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Foto do escritorClínica Protrauma

Uma pausa por hora!

Atualizado: 10 de nov. de 2023



Pausas durante esforços repetitivos ajudam a prevenir tendinite e bursite. A cada hora de trabalho pare e descanse por 5 minutos.


É importante também beber muito líquido, o que ajuda a preservar as articulações.

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